Na cyklu zaopatrz się tylko w witaminy i minerały.:Cynk,Magnez, Wit C, Aspargin, Lecytune, Omega 3, Czosnek może być na ciśnienie jakiś zestaw witamin i wszystko. Resztę daj po cyklu.
Praktycznie możesz stosować na okrągło, aczkolwiek witaminy oczywiście lepiej dostarczać z naturalnego pożywienia, a i po co wydawać pieniądze na flexa na okrągło? Bierz jedynie przy cięższym okresie treningowym bądź gdy Ci coś dolega. Parę groszy w kieszeni.
polece tak Clout + HP hehe x2 wszystko witaminy i bcca olimp Ankiety nie bede wypelnial hehe supli zjadlem mase cwicze 3 lata gdzies okolo, micha jest od wrzesnia bedzie az kipiala Zmieniony przez - Belzybub w dniu 2009-08-21 23:27:24
Ok, a co z suplami? można brać kreatyne, witaminy, stymulanty? A izotek obciąża wątrobe albo jelita? trzeb abrać jakieś osłonki? I czy można pić alkohol? Zmieniony przez - Sikor21 w dniu 2011-08-16 07:03:17
[...] białka okolo 2,5g/kg bylo i wegli to juz roznie bo nie chcialo mi sie az tak wegli trzymac ściśle. tluszczu to bylo okolo 0,9-1. Przed treningiem staki szły rozne. No i witaminy i omega, oliwa z oliwek. Strasznie ciezko bylo bo przedramiona napier**lały jak robilem biceps, nie mowiac o zaje*stym bólu w plecach przy cwiczeniach złożonych. [...]
zasada jest prosta - nie dostarczasz wystarczających ilości witamin naturalnych- uzupełniasz syntetycznymi jesień - zima witaminy z pudełka wiosna - lato z ogródka ;-) Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2013-05-31 23:58:48
w pierwszej kolejności ogarnij właściwy rytm diety, snu, cwiczeń, witaminy, carbo ew białko jak brakuje jak to ustawisz i odtrzaskasz te kilka miesięcy to bierzesz się za kretę MONO bo jeśli sobie wkręcisz że supermegaodżywka zrobi coś za Ciebie to stracisz tylko kasę i czas zawsze trzeba czymś zapłacić, chcesz bardzo na skróty??? to [...]
[...] kreatyny nastepuje poprzez jej naturalne wydalanie. "Fervex jest lekiem złożonym. Paracetamol działa przeciwbólowo i przeciwgorączkowo. Maleinian feniraminy zmniejsza przekrwienie i obrzęk błon śluzowych udrożniając przewody nosowe, hamuje odruch kichania i łzawienie oczu. Kwas askorbowy uzupełnia niedobory witaminy C w organiźmie."
jw i inne witaminy typu B a najlepiej zestawy witamin mi apetyt rośnie najbardziej po witamin olimpu, mniej witamin a-z hiteca, a lekko po witaminach aptecznych typu witaral.polecam większe dawki niż sugeruje producent (ale nie przez okres dłuższy niż 5-6tyg) przykładowo zalecane 1caps ty bierz 2caps a w ogóle po porządnie wykonanym treningu [...]
[...] stopniowo możesz szybko spuchnąć i szybko spaść z racji że metanabol powoduje retencję wody ,na necie znajdziesz sporo rozpisek najlepiej chyba jest zastosować piramidkę witaminy ,dieta i powinno iść ale tak szczerze jak nie myślisz o siłowni na dłuższą metę to daj spokój z dopingiem ,zresztą kwestie moralności zostawiam twojemu sumieniu [...]
[...] kto inny, a nie ktos kto pyta sie jak gryźć jedzenie Koniec spamu Tuż potreningowo cukier/banany z bialkiem (na carbo nie bede wydawal kupy kasy, bo do cukru mozna dac witaminy i na jedno wyjdzie), bo pol godziny dojezdzam do domu a drugie pol robie posilek. Nie mówcie, że jestem za mlody na wyliczanie, bo ostatnim razem na masie tez [...]
bialy chleb robi sie z oczyszczonej maki ktora jest uboga w witaminy i mineraly, jej ig jest wysokie a do tego chleba daje sie jeszcze spulchniacze i te sprawy
[...] że masywny krwotok po pewnym czasie zacznie się na nowo. Moim zdaniem powonieneś kupić CENTRUM,czy podobny kompleks witamin.A krwawienie z nosa jest spowodowane niedoborem witaminy K.Jeżeli uważasz,że ją bierzesz,to postaraj się spożywać jakiś szpinak,sałate,kapuste,ziemniaki czy ser.. W skrócie.. jedz domowe obiadki zamiast ich unikania i [...]
A no fakt sory jakoś niedoczytałem zrozumiałem że zależy mu przedewszystkim na sile bez masy to w takim razie XP+XPe= witaminy mozna jeszcze ZMA dodać zakladająć że dieta jest dobra
A czy ja robie cykl na białko, carbo i gainerach ? chodzi mi głównie czy jakieś witaminy dokupic @up ok Zmieniony przez - piona94 w dniu 2011-06-15 13:35:44
